10月14日下午，來(lái)自中山市第一中學(xué)高水平田徑隊(duì)的方曉琳與中山市第一中學(xué)的其他學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，正在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上開(kāi)展跑步專(zhuān)門(mén)性練習(xí)，在訓(xùn)練中，她的腿部動(dòng)作快而有力，節(jié)奏穩(wěn)定。方曉琳擁有斯文秀氣的外表、爽朗的笑容，小小的身板下有著驚人的短跑爆發(fā)力。

目前正在上高三的方曉琳，已經(jīng)是國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，100米個(gè)人最好成績(jī)11.88秒，200米個(gè)人最好成績(jī)24.19秒，在多項(xiàng)國(guó)家級(jí)賽事上嶄露頭角。

10月19日至11月3日，2024年世界中學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“中夏會(huì)”）將在巴林首都麥納麥舉行，該比賽由國(guó)際中學(xué)生體育聯(lián)合會(huì)主辦，是世界最高級(jí)別的中學(xué)生綜合體育賽事。

方曉琳，經(jīng)過(guò)層層選拔脫穎而出，將代表國(guó)家參加本次賽事，她也是中山市唯一參加該賽事的運(yùn)動(dòng)員。

屢獲佳績(jī)，狀態(tài)“拉滿(mǎn)”

記者了解到，方曉琳的田徑生涯始于小學(xué)四年級(jí)，當(dāng)時(shí)，她的短跑潛力被體育老師發(fā)現(xiàn)后，被選進(jìn)田徑隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練。2019年，她在沙溪鎮(zhèn)溪角初級(jí)中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)跟訓(xùn)。2021年，方曉琳在廣東省錦標(biāo)賽脫穎而出，奪得100米、200米雙項(xiàng)冠軍。

后來(lái)，她被中山市第一中學(xué)運(yùn)動(dòng)隊(duì)總教練曾恒謀選中，加入田徑隊(duì)，開(kāi)啟了專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練生涯。

今年4月底，在2024年中國(guó)中學(xué)生田徑精英賽暨2024年世界中學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑項(xiàng)目選拔賽上，方曉琳憑借著穩(wěn)定的節(jié)奏、強(qiáng)大的爆發(fā)力和出色的耐力，以24秒48的優(yōu)異成績(jī)奪得U18女子組200米冠軍，這為她獲得本次中夏會(huì)的寶貴“入場(chǎng)券”奠定了基礎(chǔ)。

在今年的全國(guó)中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽、中國(guó)田徑協(xié)會(huì)體育傳統(tǒng)特色學(xué)校田徑聯(lián)賽等國(guó)家級(jí)賽事中，方曉琳一連斬獲了7個(gè)冠軍。今年8月底，在韓國(guó)舉行的中日韓青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)中，方曉琳代表中國(guó)隊(duì)獲得女子200米第二名、女子4×100米接力第二名的好成績(jī)。

在教練們看來(lái)，方曉琳是一位集天賦與努力于一身的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員?！八苣艹钥?，身上總有一種不服輸?shù)木?。同時(shí)她的天賦條件很好，爆發(fā)力強(qiáng)，腳底頻率非?？?。”曾恒謀介紹。

“方曉琳這次參加世界級(jí)比賽，是經(jīng)過(guò)了國(guó)家的層層選拔。”中山市第一中學(xué)田徑隊(duì)主教練劉鵬飛介紹，近年來(lái)她屢創(chuàng)佳績(jī)，狀態(tài)很不錯(cuò)，近來(lái)，為了讓方曉琳平穩(wěn)好狀態(tài)、“輕裝上陣”，教練們量身定制了訓(xùn)練計(jì)劃，助力她進(jìn)一步突破步幅和技術(shù)動(dòng)作等方面的瓶頸。

當(dāng)前，距離巴林中夏會(huì)僅有一周半左右時(shí)間，最近，除了預(yù)防賽前受傷的一系列措施外，教練組還會(huì)定期為方曉琳開(kāi)展賽前心理調(diào)節(jié)。

“賽前緊張是作為運(yùn)動(dòng)員需要努力克服的問(wèn)題。所以我們總是告訴她，要放寬心，每次比賽都是對(duì)自己的一次歷練，只要努力去完成自己想要的目標(biāo)就足夠了?！眲Ⅸi飛表示。

10月22日，中國(guó)代表團(tuán)將從廣州出發(fā)，前往巴林進(jìn)行賽前的適應(yīng)性訓(xùn)練，“中山小將”方曉琳也將跟隨教練，踏上她的首次世界級(jí)賽事舞臺(tái)。屆時(shí)她將代表中國(guó)隊(duì)參加女子200米、女子100米、女子4×100米接力、男女混合異程接力等多項(xiàng)比賽。

對(duì)于即將到來(lái)的巴林中夏會(huì)，方曉琳表示自己非常期待?！拔沂堑谝淮螀⒓舆@種世界性的比賽，希望能與不同國(guó)家的選手有一些技術(shù)上的切磋和交流，學(xué)些高招?！彼f(shuō)道。

方曉琳表示，獲得國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將的等級(jí)稱(chēng)號(hào)是她一直以來(lái)的目標(biāo)，如今她距離這一目標(biāo)的距離是0.2秒。“想往這個(gè)方向沖，突破自我?！彼t腆的語(yǔ)氣中流露著期待與堅(jiān)定。

中山市已累計(jì)培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員800多名

記者了解到，近年來(lái)，中山一中的運(yùn)動(dòng)員屢屢取得出色成績(jī)，得益于學(xué)校的高中階段高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)。自2018年起，中山一中率先開(kāi)展高中階段高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)，構(gòu)建了田徑、排球等高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)，為有體育特長(zhǎng)的學(xué)生提供了成才路徑和平臺(tái)。

僅在2023年，學(xué)校田徑隊(duì)2023年參加四次國(guó)家級(jí)田徑比賽，共獲得14金8銀3銅的好成績(jī)，三個(gè)全國(guó)賽事中男子4X100米接力冠軍。近五年來(lái)，中山一中高水平田徑隊(duì)累計(jì)培養(yǎng)了1個(gè)項(xiàng)目達(dá)到運(yùn)動(dòng)健將運(yùn)動(dòng)員、16個(gè)項(xiàng)目達(dá)到一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、61個(gè)項(xiàng)目達(dá)到二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。

“中山一中這幾年來(lái)不斷培養(yǎng)出高水平運(yùn)動(dòng)員，學(xué)生們走進(jìn)全國(guó)比賽甚至國(guó)際比賽，都得益于中山市貫通式人才培養(yǎng)的機(jī)制，能讓學(xué)校更早發(fā)現(xiàn)‘好苗子’，為學(xué)生提供更高更好的發(fā)展平臺(tái)。”中山一中校黨委書(shū)記王錫文表示。

記者從中山市教育和體育局獲悉，中山市高中階段高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員選拔工作自2019年開(kāi)始啟動(dòng)，在21所高中學(xué)校（含中職）布局田徑、游泳、足球、籃球等18個(gè)項(xiàng)目高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)，累計(jì)培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員800多名。

近三年，中山市約有50位高水平運(yùn)動(dòng)員通過(guò)體育特長(zhǎng)打通了清華大學(xué)、中山大學(xué)、浙江大學(xué)、廈門(mén)大學(xué)、北京體育大學(xué)等知名高校的入學(xué)渠道，中山市第一中學(xué)田徑隊(duì)、中山紀(jì)念中學(xué)攀巖隊(duì)等多次在國(guó)際、洲際和全國(guó)賽場(chǎng)爭(zhēng)金奪銀、綻放異彩。

同時(shí)，近年來(lái)，中山市教育和體育局堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，探索體教融合新模式，構(gòu)建貫通式人才培養(yǎng)機(jī)制，創(chuàng)新體育活動(dòng)形式。

中山市教育和體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，近年來(lái)，中山市首創(chuàng)“天天動(dòng)起來(lái)”全員、全周期運(yùn)動(dòng)模式，每天統(tǒng)一安排25-30分鐘的大課間體育活動(dòng)，率先在全國(guó)建立“云運(yùn)動(dòng)”線上平臺(tái)，每年吸引全市師生超200萬(wàn)人次“云打卡”，全方位、多維度提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，“2023年，中山市學(xué)生體質(zhì)合格率達(dá)98%以上，優(yōu)良率達(dá)74%以上?！?/p>

編輯 譚華健? ?二審 朱暉? ?三審 蘇小紅